Blog chia sẻ kiến thức về sức khỏe và dinh dưỡng

Món ăn ngon: Canh chua cua nấu măng

Món canh chua cua nấu măng được giới thiệu dưới đây là một mon an ngon, hấp dẫn, bổ dưỡng và cực kỳ hợp với những ngày hè nóng bức.

Nguyên liệu cho khẩu phần 4 người

Nguyên liệu

- Cua thịt: 3 con

- Măng chua: 200 g

- Cà chua: 1 quả

- Nước cốt me: 3 thìa canh

- Hành tím, ngò gai, ngò om

- Nước mắm, ớt bột, đường, hạt nêm, dầu ăn, mắm ruốc

Sơ chế

- Cua thịt làm sạch, chặt thành 6 miếng.

- Măng chua rửa sạch.

- Cà chua chẻ múi cau.

- Ngò om, ngò gai rửa sạch, thái nhỏ.

Chế biến

- Bắc nồi, cho chút dầu vào phi thơm với tỏi, cho cua vào xào săn, cho măng và cà chua vào, nêm 1/2 thìa súp mắm ruốc, 1/2 thìa súp nước mắm ngon và 1 thìa súp hạt nêm, một chút đường, cho nước me và ớt bột vào.

- Tiếp tục cho khoảng 700ml vào nấu sôi, cho thêm 1 ít tỏi băm và ớt bột vào.

- Múc canh nóng ra bát, cho ngò om, ngò gai và ớt xắt lát vào.

Cách dùng


Món canh cua này là một món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, ngon nhất khi dùng kèm với cơm nóng.
Share this post
  • Share to Facebook
  • Share to Twitter
  • Share to Google+
  • Share to Stumble Upon
  • Share to Evernote
  • Share to Blogger
  • Share to Email
  • Share to Yahoo Messenger
  • More...

0 nhận xét

:) :-) :)) =)) :( :-( :(( :d :-d @-) :p :o :>) (o) [-( :-? (p) :-s (m) 8-) :-t :-b b-( :-# =p~ :-$ (b) (f) x-) (k) (h) (c) cheer

 
© Sức Khỏe và Dinh Dưỡng
Designed by Thỏ Ngọc Cooperated with BY Lee
Released under Creative Commons 3.0 CC BY-NC 3.0
Posts RSSComments RSS
Back to top