Tác hại của nước ngọt đến sức khỏe của trẻ

Có thể nói nước ngọt là thức uống khoái khẩu của các bé. Với hương vị hấp dẫn, uống vào lại có cảm giác thoải mái nên các bé rất thích. Tuy nhiên, cho bé uống nhiều nước ngọt có ga thì hoàn toàn không tốt. Việc đó có thể gây ra một số tác hại như sau:

Gây thừa cân, béo phì:

Các loại nước ngọt có gas đều chứa rất nhiều trong nó chất tạo ngọt nhân tạo ở dạng đường tinh, loại đường này được hấp thu rất nhanh vào cơ thể, nó không chuyển hóa thành năng lượng mà dẫn đến việc tích tụ mỡ, chính vì thế nó là một trong những tác nhân gây béo phì cho bé nếu hàng ngày bé sử dụng một lượng đồ uống có gas vượt qua mức cho phép.

Kích thích tâm lý:

Khiến bé yêu bị hồi hộp, kích thích hưng phấn, bồn chồn, hổn loạn và mất nước nhiều hơn. Bởi vì lượng cafein có trong một số loại nước ngọt có ga đã tạo nên những tác dụng không tốt đó, điều này giải thích lý do vì sao bé càng uống càng thấy khát và càng uống càng muốn uống nhiều thêm.

Biếng ăn, trẻ năng động ít đi:

Khí ga và lượng đường tinh trong các loại nước ngọt có ga sẽ khiến bé có cảm giác no giả trong khi các loại đồ uống này không hê có giá trị cung cấp dinh dưỡng, chính vì vậy dẫn đến việc bé biếng ăn.

Khi cơ thể không được cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu đòng thời bụng bé lại ngập khí ga và nước làm cơ thể bé nặng nề và không muốn vận động.

Rối loạn nhịp sinh học của cơ thể bé:

Các loại nước ngọt có ga do có cafein nên làm cho bé luôn tỉnh táo, không có một giấc ngủ ngon và sâu, thêm vào đó bé biếng ăn và chán ăn, chất dinh dưỡng trong cơ thể thiếu hụt trầm trọng sẽ dẫn đến những rối loạn nhịp sinh học vốn có của cơ thể. Nên đôi khi các bé biếng ăn nhưng bố mẹ lại không tìm ra nguyên nhân ở chính việc ho bé uống nhiều nước ngọt có gas hàng ngày đấy nhé.

Gây hại cho dạ dày:

Bé yêu còn nhỏ nên thành dạ dày rất mỏng và dễ bị tổn thương, khí gas và a xit trong nước ngọt có gas sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày của bé dẫn đến các rối loạn về hệ tiêu hóa. Đây cũng là lý do khiến một số bé bị sút cân và suy dinh dưỡng.

Làm trẻ bị sâu răng:

Uống quá nhiều nước ngọt có ga dễ khiến men răng của bé bị hủy hoại và gây sâu răng cho bé. Một số loại nước ngọt có ga có chứa phosphoric, citric cùng với lượng đường trong nó làm cho răng bé bị đen, xỉn màu, thiếu canxi trong răng, đặc biệt nếu bé vệ sinh răng miệng không kỹ sau khi uống còn có thể gây sâu răng, hủy hoại men răng của bé nữa đấy.

Ảnh hưởng đến sự phát triển xương:

Vì nước ngọt có ga làm tăng khả năng đào thải canxi trong cơ thể dù bé đã được ăn các loại thực phẩm bổ sung canxi như tôm, cua, cá, sữa canxi,….nhưng lượng canxi được bé hấp thụ vào cơ thể lại bị đào thảo qua đường nước tiểu do tác nhân là các loại nước ngọt có ga. Chính vì thế, ngay khi bé còn nỏ đã bị thiếu hụt canxi dẫn đến hệ xương phát triển không bền vững và chắc chắn.

Vì những tác hại trên, các bậc phụ huynh không nên vì quá yêu con mà chìu theo những đòi hỏi của bé, như vậy sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con bạn.