Trẻ con không thích uống sữa, phải làm sao?

Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho các bé ngày nay. Do đó, cha mẹ nào cũng muốn con mình uống thật nhiều sữa, từ sữa bột, sữa bò, sữa đậu nành…Trẻ trở nên chán ngán với các chất ngọt, kị việc uống sữa hàng ngày. Nguy hiểm hơn, một số bé từ 3 tuổi có thể bị rối loạn tiêu hóa do không hấp thụ được đường lactose trong sữa, ngoài ra có thể khiến chúng bị đầy bụng, chuột rút hay tiêu chảy. Làm sao để có thể kích thích trẻ yêu thích uống sữa đây?

Bé không thích uống sữa

Tạo cho trẻ hứng khởi uống sữa: Để trẻ uống trong bình hoặc cốc yêu thích, dùng các chiếc ống hút vui nhộn hay bạn có thể đựng trong các chai thể thao dành cho những các bé trai.

 Trẻ con không thích uống sữa, phải làm sao?   

Thêm cơ hội lựa chọn: Hãy hỏi trẻ “con muốn uống sữa trắng/dâu hay sô-cô-la”. Điều này khiến bé cảm thấy được “trưởng thành”, được lựa chọn những thức mình muốn.

Chọn các sản phẩm từ sữa: Ngoài sữa, có thể cho bé dùng các sản phẩm giàu canxi khác như sữa chua, kem, hô mai. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn sử dụng sản phẩm ít chất béo hạn chế trường hợp gây béo phì cho trẻ.

Sử dụng 1 lượng nhỏ sữa: Mỗi lần có thể cho trẻ uống khoảng 25 – 50 g sữa, sau đó sẽ tiếp tục bổ sung lượng nhỏ để các bé học dần cách chấp nhận và thích thú với nó.

Trộn sữa với thực phẩm: các món ăn ưa chuộng của trẻ cũng có thể trộn với thực phẩm như ngủ cốc giòn hay trộn phô mai vào cháo, súp.

Bạn cũng nên yêu thích sữa: Trẻ rất hay bắt chước người lớn, do đó, bạn nên có thái độ yêu sữa, mỗi ngày uống 1 hộp sữa sẽ rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Ngoài ra, đó còn là tấm gương để trẻ nhìn và học hỏi theo.

Bé có dấu hiệu không hấp thụ được sữa

Các trường hợp buồn nôn, ợ hơi, chuột rút, đầy bụng, tiêu chảy khi uống sữa có thể do bé bị hội chứng bất dung nạp đường lactose trong sữa. Thế nhưng, một số trường hợp vẫn có thể ăn sữa chua, phô mai, kem thay thế. Nếu những sản phẩm trên đều không phù hợp với bé của bạn. Hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ để có các lời khuyên hữu ích nhé.