Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng

Ngày nay, bệnh suy dinh dưỡng không chỉ xuất hiện ở các bé biếng ăn, ít ăn, kén ăn mà còn từ các trẻ được ăn quá nhiều, nhưng không đầy đủ chất dinh dưỡng. Vậy đâu mới thật sự là một thực đơn tốt và đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

Mẫu thực đơn ngon miệng cho bé khỏe mạnh cả tuần mà bạn có thể tham khảo nhé:

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng

Thứ 2  đến thứ 4

6h: Cho trẻ bú mẹ hoặc uống sữa ngoài

8h: Cháo thịt heo – rau dền – món cháo sẽ giúp bé tiêu hóa tốt hơn

10h: chuối tiêu ½ - 1 trái – chuối tiêu không những tốt cho trẻ mà còn tốt cho sức khỏe của cả gia đình bạn.

12h: ăn trưa với món cháu cua – rau mòng tơi (giúp tăng cường canxi cho trẻ)

14h: 1 cốc nước cam giải nhiệt nhé (cam 50-100g + đường 5g)

16h: Cháo cá- rau cải

20h: Ăn tối cùng món cháo tôm và nấm hương su hào

21h: bú mẹ

Thứ 3 đến thứ 5

6h: bú mẹ

8h: cháo thịt gà – rau ngót

10h: cho trẻ ăn 1 miếng trái cây, có thể chọn đu đủ 100-200g

12h: súp thịt bò – khoai tây, cà rốt

14h: 60-80 g sữa chua sẽ hỗ trợ tốt cho tiêu hóa của trẻ.

16h: cháo thịt heo – rau ngót

20h: súp đậu xanh – bí đỏ - sữa

21h: bú mẹ

Thứ 6 đến chủ nhật

6h: bú mẹ

8h: cháo trứng

10h: xoài 200g

11h: bú mẹ

14h: cháo lạc + bí đỏ

16h: nước cam (200g cam + 5g đường)

18h: cháo lươn

20h: cháo lươn

21h: bú mẹ

Mẫu thực đơn ngon miệng cho bé khỏe mạnh cả tuần mà bạn có thể tham khảo nhé: