Blog chia sẻ kiến thức về sức khỏe và dinh dưỡng

Các món cá kho ngon: Cá ba sa kho tàu

Món cá ba sa kho tàu được giới thiệu dưới đây là một trong số các món cá kho ngon, dễ ăn, dễ làm và giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu cho khẩu phần 4 người

Nguyên liệu

- Cá ba sa: 400 g

- Trứng gà: 4 quả

- Hành khô, tiêu, ớt, tỏi, nước dừa

- Nước mắm, muối, đường, dầu ăn

Sơ chế

- Cá rửa sạch với nước muối pha loãng, để ráo.

- Xếp cá vào nồi, thêm ớt quả, một ít dầu ăn, một thìa nhỏ muối, một thìa canh đường, một thìa canh nước mắm, một ít hạt tiêu, hành khô, tỏi giã nhỏ, ướp khoảng 30 phút trước khi chế biến

Chế biến

- Trứng gà luộc chín, bóc bỏ vỏ.

- Đặt nồi cá đã ướp lên bếp, đun sôi lửa lớn, đun khoảng 5-10 phút thì cho trứng gà vào đun cùng.

- Đun lại lửa nhỏ khoảng 10 phút thì đổ vào nồi cá kho nước dừa tươi xâm xấp với mặt cá, thêm gia vị tùy theo sở thích của. Khi đun tuyệt đối không đậy nắp nồi.

- Đun từ 40 đến 45 phút để phần cá thấm gia vị và phần trứng se lại, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị. Tắt bếp.

Cách dùng



Món cá này ngon nhất khi dùng kèm với cơm nóng, là một trong số các món cá kho ngon, hấp dẫn mà lại đảm bảo giá trị dinh dưỡng cực cao.
Share this post
  • Share to Facebook
  • Share to Twitter
  • Share to Google+
  • Share to Stumble Upon
  • Share to Evernote
  • Share to Blogger
  • Share to Email
  • Share to Yahoo Messenger
  • More...

0 nhận xét

:) :-) :)) =)) :( :-( :(( :d :-d @-) :p :o :>) (o) [-( :-? (p) :-s (m) 8-) :-t :-b b-( :-# =p~ :-$ (b) (f) x-) (k) (h) (c) cheer

 
© Sức Khỏe và Dinh Dưỡng
Designed by Thỏ Ngọc Cooperated with BY Lee
Released under Creative Commons 3.0 CC BY-NC 3.0
Posts RSSComments RSS
Back to top