6 cách thức giúp trẻ năng động hơn

6 cách thức giúp trẻ năng động hơn Với nhiều bậc cha mẹ, tình trạng ù lì, lười vận động của trẻ quả là một thách thức không nhỏ. Dưới đây sẽ là 6 mẹo nhỏ giúp trẻ trở nên năng động, hoạt bát, lanh lợi hơn mà bạn có thể tham khảo:

Quy tắc 1 – Biến trò chơi thành trò vui

Đừng lo lắng quá nhiều đến các luật của trò chơi. “Biến một trò chơi hoặc hoạt động thành công thức quá cứng nhắc là cách tốt nhất để khiến một đứa trẻ ngồi im”, nhà tư vấn sức khỏe trường học Jim Liston, nhận định. “Nhiệm vụ của bạn là khiến trò chơi trở nên dễ dàng, không phải là ra lệnh”. Vì thế nếu lũ trẻ ngừng chơi một trò có tổ chức và bắt đầu đuổi theo một con bướm, hãy ủng hộ chúng.

Quy tắc 2 – Tắt tivi

Nếu muốn con bạn rời mắt khỏi màn hình tivi và tự nguyện vận động, bạn phải làm điều này. Một nghiên cứu năm 2010 của Anh tìm thấy các bé gái 6 tuổi có nguy cơ xem tivi hơn 4 tiếng mỗi ngày cao hơn 3,5 lần nếu cha mẹ chúng cũng ngồi lỳ trước màn hình. Với các bé trai, nguy cơ này cao hơn gấp 10 lần.

Quy tắc 3 – Đồ ăn không phải là phần thưởng

Không nghi ngờ gì nữa, béo phì ở trẻ hiện đã quá phổ biến. “Cha mẹ vẫn nhắc trẻ phải ăn uống lành mạnh, nhưng sau đó lại thưởng đồ ăn nhanh để khích lệ tinh thần trẻ”, là câu chuyện của nhiều ông bố bà mẹ. Thưởng đồ ăn như một thông điệp ngầm rằng ‘con vẫn nên ăn khi không đói’ mà cha mẹ gửi gắm con. Vô tình, nhiều trẻ sẽ nạp quá lượng năng lượng cần thiết so với lứa tuổi và nhanh chóng trở nên béo phì.

Quy tắc 4 – ‘Nói đi đôi với làm’

Hãy quên đi câu “Để ý đến quả bóng nhé”. Vì sao? Vì lần đầu tiên nghe thấy câu này, lũ trẻ sẽ chẳng hiểu bạn đang nói gì. Thay vì thế, hãy cho trẻ thấy cách dắt một quả bóng ra sao. Khi hướng dẫn trẻ, hãy thực hiện theo phương châm ‘hành động mẫu’, ‘nói đi đôi với làm’.

Quy tắc 5 – Khen đúng

Con trẻ ngây thơ nhưng không ngốc nghếch. Khi xem con chơi, các ông bố bà mẹ thường nói “Làm tốt lắm”. Nhưng cách này không an ủi được chúng, hoặc giúp chúng lần sau làm tốt hơn. Tốt nhất, lời động viên của cha mẹ nên cụ thể và xác thực, chẳng hạn. ‘Ném bóng tốt 10 lần. Bố đã thấy con tập tích cực. Nỗ lực của con đã có kết quả’”.

Quy tắc 6 – Cho trẻ chơi với bạn bè

Hãy nhớ lại những ngày bạn chạy quanh với lũ trẻ trong xóm từ sáng sớm đến tối mịt mà không thấy chán! Điều đó có thú vị không? Và đó cũng là cách quan trọng để giúp cho con bạn tích cực vận động.